Naturerleben und Waldbaden

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Shinrin Yoku – Waldbaden

Angebote

Meine Angebote finden in Nürnberg, Reichswald/Zaboforst, in Fürth im Fürther Stadtwald, in der Region und bundesweit statt.

Ich komme auch gerne zu Ihnen vor Ort.

Kontaktdaten

Alexandra Thiele

thiele@posteo.de

0176 / 37158069

 

Shinrin Yoku – Waldbaden

Shinrin Yoku ist ein bewährtes Gesundheitsverfahren, das in Japan praktiziert wird. Frei übersetzt bedeutet Shinrin Yoku Eintauchen in die Atmosphäre des Waldes. Geprägt wurde der Begriff 1982 vom japanischen Ministerium für Landwirtschaft, Forstwirtschaft und Fischerei.

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Shinrin Yoku – Gesundheitsvorsorge

Shinrin Yoku (Forest Bathing) ist in Japan, Korea und Vietnam eine anerkannte Methode, die zur Gesundheitsförderung sowie Prävention und Behandlung von Krankheiten verschrieben wird. Grundlage sind wissenschaftliche Forschungsergebnisse aus Japan und USA, die die positive Wirkung der Wälder auf das Herz-Kreis-Lauf-, Hormon-, Nerven- und Immunsystem belegen.

Shinrin Yoku und Forschung

An Universitäten, auch in Deutschland, wird die Wirkung von Wäldern auf Gesundheit und Genesung sowie die Wirkweise in primärer und sekundärer Prävention erforscht.

Zum Beispiel:

Waldtherapie an der LMU

Shinrin Yoku und Terpene

Die Waldluft ist voll von chemischen, bioaktiven Substanzen, von Molekülen, mit denen Bäume sich Botschaften senden. Menschen partizipieren an diesem System, indem sie die gasförmigen, mikrobiologischen Botenstoffe, Terpene und ätherischen Düfte einatmen. Diese wirken ebenso wie die vielfältigen Sinneseindrücke ausgleichend auf unser Immun- und Hormonsystem.

Naturerleben und Waldbaden – Mit allen Sinnen

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