Termine

Waldbaden im Fürther Stadtwald
Veranstalter: Volkshochschule Fürth, VHS Fürth gGmbH

Termine:
Sonntag, den 11.10.2020 von 10:30 bis 12:30 Uhr
Shinrin Yoku – Waldbaden Entspannt Durchatmen

Treffpunkt: Bahnhof Weiherhof

Tauchen Sie ein in die Atmosphäre des Waldes und atmen Sie die erfrischende Waldluft ein. Es ist bewiesen, dass die bioaktiven Stoffe der Waldluft, die Terpene, wohltuend auf Körper und Geist wirken können. Für eine umfassende Erholung und tiefe Entspannung praktizieren wir Atmen- und Achtsamkeitsübungen. Sanfte, leichte Bewegungen sowie das bewusste Aktivieren der Sinne schenken uns Frieden, Ruhe und Kraft. Wir schlendern gemeinsam ein kurzes Stück Weg durch den Wald und erleben uns und ihn mit neuen Impulsen.

Hinweis: Der Kurs findet bei jedem Wetter außer bei Gewitter und Sturm statt.

Mitzubringen / Materialien

  • Feste Schuhe
  • dem Wetter entsprechende Kleidung
  • evtl. Sitzkissen
  • Getränk und Vesper

Samstag, den 24.10.2020 von 10:30 bis 12:30 Uhr
Shinrin Yoku – Waldbaden Entspannt Durchatmen

Treffpunkt: Alte Veste
Beschreibung des Kurses siehe oben.

Sonntag, den 29.11.2020 von 10:00 – 11:30 Uhr, Bahnhof Weiherhof
Waldbaden und Naturerleben für die ganze Familie mit Kindern ab 6 Jahren

Spielerisch nähern wir uns den Farben, Düften und Geräuschen der Natur.
Mit Naturerfahrungsspielen, Achtsamkeits- und Wahrnehmungsübungen entdecken wir mit allen unseren Sinnen die Besonderheiten des Waldes. Spaß, Abenteuerlust und frische Luft schenken uns Entspannung und Energie.
Gemeinsam tauchen wir in die Atmosphäre des Waldes ein und öffnen unsere Sinne. Wir hören, fühlen, tasten, riechen und schmecken die Farben, Düfte und Geräusche des Waldes. Wir atmen bewusst die erfrischende Waldluft ein, die verschiedene bioaktive Stoffe enthält, die nachweislich unser Immunsystem stärken und positiv auf unseren gesamten Körper wirken können.

Samstag, den 09.01.2021 von 10:30 – 12:00 Uhr
Waldbaden – erfrischt ins Wochenende

Samstag, den 06.02.2021 von 10:30 bis 12:30 Uhr
Waldbaden und Qigong

 

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