Waldbaden unterstützt …

• Gesundheit und Wohlbefinden zu fördern
• tiefgehend zu entspannen und zu entschleunigen
• das Immunsystem zu stärken
• präventiv sowie bei Genesung und Regeneration
• bei stressbedingten Erkrankungen
• in der Burnout-Prävention und im Stressmanagement
• erholsamen Schlaf zu fördern
• die Konzentrationsfähigkeit und Aufmerksamkeit deutlich zu verbessern
• Atemprobleme und Lungenkrankheiten zu lindern
• Wahrnehmung und Selbstbewusstsein zu trainieren

Waldbaden kann wirken …

Nervensystem

• Sympathikus – Aktivität nimmt ab
• Parasympathikus – Aktivität steigt (Ruhenerv)
• Bluthochdruck sinkt
• Atmung wird vertieft
• Blutzucker sinkt
• …

Hormonsystem

• Adrenalin und Noradrenalin sinken
• Cortisol sinkt
• DHEA steigt
• …

Immunsystem

• Natürliche Killerzellen vermehren sich
• Natürliche Killerzellen werden aktiver Anti-Krebs-Proteine steigen

Das sind die messbaren Auswirkungen, die die Waldatmosphäre auf den Körper haben kann, auf dessen psycho-neuro-endokrino-immunologische Netzwerk.