In Kooperation mit der evangelischen stadtakademie Nürnberg
Montag, 08. August 2022, 17:00 – 19:30 Uhr
Samstag, 27. August 2022, 10:00 – 12:30 Uhr
Erfrischung, Entspannung, Erholung
Eintauchen in die wohltuende Atmosphäre des Waldes. Sich mitten im Alltag eine Auszeit gönnen. Die Sinne öffnen und Ankommen im Hier und Jetzt. Lichtspiele, Düfte, Farben und Waldgeräusche und Sie mittendrin. Innehalten, zur Ruhe kommen und spüren. Körper, Geist und Seele erfrischen, entspannen und beleben. Das alles vertieft und wirkungsvoll erleben durch Achtsamkeitsübungen, vertiefte Sinneswahrnehmungen, sanften Bewegungen und Qigong, Atemübungen, Schlendern und langsames Gehen, Solozeit und Stille. Waldbaden – Shinrin Yoku ist ein in Japan anerkanntes und bewährtes Gesundheitsverfahren, das sich stärkend auf das Immun-, Hormon- und Nervensystem auswirkt und das allgemeine Wohlbefinden fördert. Die Veranstaltung findet im Lorenzer Reichswald, Nähe Valznerweiher statt.
Festes Schuhwerk und wetterangepasste Kleidung notwendig, Sonnen- bzw. Regenschutz, der Workshop findet bei jedem Wetter statt, ausgenommen bei Sturm oder Gewitter, Bitte Sitzkissen oder leichte Decke mitbringen.
Bitte beachten Sie für Präsenzveranstaltungen das aktuelle Hygienekonzept, das auf dem Internetauftritt der evangelischen stadtakademie unter „Aktuelles“ aufgeführt ist.
Naturerleben und Waldbaden 