Waldbaden unterstützt …
- Gesundheit und Wohlbefinden zu fördern
- tiefgehend zu entspannen und zu entschleunigen
- das Immunsystem zu stärken
- präventiv sowie bei Genesung und Regeneration
- bei stressbedingten Erkrankungen
- in der Burnout-Prävention und im Stressmanagement
- erholsamen Schlaf zu fördern
- die Konzentrationsfähigkeit und Aufmerksamkeit deutlich zu verbessern
- Atemprobleme und Lungenkrankheiten zu lindern
- Wahrnehmung und Selbstbewusstsein zu trainieren
Waldbaden kann wirken …
Nervensystem
- Sympathikus – Aktivität nimmt ab
- Parasympathikus – Aktivität steigt (Ruhenerv)
- Bluthochdruck sinkt
- Atmung wird vertieft
- Blutzucker sinkt
- …
Hormonsystem
- Adrenalin und Noradrenalin sinken
- Cortisol sinkt
- DHEA steigt
- …
Immunsystem
- Natürliche Killerzellen vermehren sich
- Natürliche Killerzellen werden aktiver Anti-Krebs-Proteine steigen
Das sind die messbaren Auswirkungen, die die Waldatmosphäre auf den Körper haben kann, auf dessen
psycho-neuro-endokrino-immunologische Netzwerk.
Naturerleben und Waldbaden 